Субота, 15.06.2024, 02:09

Ви увійшли як Гість | Група "Гости"





       



 

 

                                 
Меню сайту
Категорії розділу
Календар
«  Листопад 2015  »
ПнВтСрЧтПтСбНд
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30
Наше опитування
Оцініть наш сайт
Всього відповідей: 23
Друзі сайту
04
04 
04
Літературне об'єднання Літте́рра 04
Ми на Facebook
Статистика

Онлайн всього: 1
Гостей: 1
Користувачів: 0

Головна » 2015 » Листопад » 11 » На занятті факультету "Здоровий спосіб життя"
00:25
На занятті факультету "Здоровий спосіб життя"

04.11.2015 року на занятті факультету "Здоровий спосіб життя" волонтер Надія Корніленко розповіла про хвороби кишково-шлункового тракту.

Слухачі дізнались про те, що вікові особливості шлунково-кишкового тракту (наприклад, атрофічний гастрит) є причиною нерідкої у людей похилого віку вітамінної недостатності (вітамінів В2, В6, В12, РР, аскорбінової кислоти), яикй призводить до зниження активності багатьох ферментних систем організму і розвитку обмінних порушень. Тому доцільно вживати в їжу джерела цих вітамінів - свіжі овочі, фрукти, ягоди, кисломолочні продукти, вівсяну і гречану крупи, горіхи. При цьому дуже важливо додержуватися їх правильної кулінарної обробки. Перевагу потрібно віддавати сирим овочам і фруктам, бажано протягом цілого року.
 
Раціональне харчування є однією з головних складових запобігання передчасного старіння і для літньої людини повинно бути різноманітним та збалансованим за всіма незамінними факторами і стимулювати активність ферментних систем. 
 

Категорія: Новини | Переглядів: 326 | Додав: r_iden | Рейтинг: 0.0/0
Всього коментарів: 0
avatar